Las habilidades sociales
HABILIDADES SOCIALES, TAN PRESENTES EN NUESTRO DÍA A DÍA.
¿Habilidades sociales? ¿de qué hablamos realmente?. Hablamos dehabilidades fundamentales en nuestro desempeño del día a día. Habilidades implicadas en la adaptación a nuestro sistema social y habilidades básicas en las interacciones humanas.
En ocasiones, es necesario pararse y enfatizar el aprendizaje de estas habilidades sociales. No siempre se han aprendido durante el desarrollo de la persona o simplemente se han “mal aprendido”. Cuando no se tienen unas adecuadas habilidades sociales, se produce no sólo una problemática social, sino también un sufrimiento y malestar para la persona.
¿Qué son las Habilidades Sociales?
Las Habilidades Sociales son comportamientos que nos permiten que las relaciones con los demás sean más agradables y satisfactorias.
Cuando decimos que una persona es habilidosa socialmente, nos referimos a alguien que frente a los demás expresa sentimientos u opiniones de manera adecuada a la situación. Además es alguien con quien al interactuar nos sentimos escuchados y respetados.
Estas personas suelen resolver problemas inmediatos y disminuir la probabilidad de que surjan en un futuro.
Analicemos este asunto…
Cuando se trata de las Habilidades Sociales hay que tener en cuenta varios aspectos de interés para el día a día:
1.- Examinar el contexto: con quién, cuándo y cómo. Así, nuestro registro será diferente según la situación, el lugar o la persona con la que estamos.
2.- Considerar el hecho de que nuestros actos tienen consecuencias. La forma en cómo reaccionamos a las conductas de los demás tiene siempre sus consecuencias. Nuestros derechos acaban donde empiezan los de los demás.
3.- Orientar nuestra interacción hacia un objetivo. A través de las Habilidades Sociales se resuelven y se minimizan problemas. Personas más habilidosas socialmente tienen mayor probabilidad de éxito.
Somos seres sociales…
Nos relacionamos socialmente en cualquiera de los ámbitos en los que nos desenvolvemos: con la familia, con los vecinos, con los compañeros de estudio y profesores, en el trabajo con compañeros, jefes y/o clientes, en tiendas, paradas de autobús…en cualquier situación que imaginamos tiene cabida una interacción social y por tanto una forma de relacionarse.
En cada una de las cosas que hacemos hay un componente de relaciones con los demás que determina en gran medida (facilitando o entorpeciendo) nuestra búsqueda del bienestar.
Una interacción satisfactoria en cualquiera de estos ámbitos nos hace sentirnos bien, desarrollando nuestras actividades con mayor eficacia. De hecho, una baja competencia en las relaciones con los demás nos provoca un sentimiento de malestar y puede llevar al fracaso en el desempeño de dichas actividades.
Es creencia común que la simpatía y el atractivo social de algunas personas es innato; sin embargo, las habilidades sociales se adquieren a través de experiencias.
Así mismo, conocemos diferentes problemáticas en las que el desempeño en el área social es parte esencialde ellas, como en el caso de los diversos Trastornos del Espectro Autista.
… entrenemos nuestras habilidades sociales.
Por ello, y para contribuir al bienestar y aumentar la probabilidad de adaptación e integración en el entorno, la Clínica SENT ofrece, desde el Departamento de Psicología, talleres de habilidades sociales dirigidos a distintos colectivos según la edad y la problemática asociada.